07:13 12/3/00 voedingmiddelentabel
bron:http://www.cyberdiet.com/ni/htdocs/
andere bron: (etiketten) http://www.dole5aday.com/menu/nutrition/menu.htm

per	soort		vet	car	prot	Ctot	w.v.Cvet
100	olijfol	100	0	0	900	900
100	lecitin	98	0	0	900	900
100	soyprot	1	33	54	357	9
100	biergis	6	42	43	394	54
100	....ook	4	30	52	359	36
100	TVP...	0	26	52	312	0
100	tofu..	9	4	16	161	81
100	kikker	6	60	20	374	54
100	linzen	1	57	28	349	9
100	soja..	20	30	37	448	180
100	avocad	30	7	4	314	270
100	amandel	52	20	20	628	468
100	walnoot	56	12	24	648	504
100	brazil	66	13	14	698	594
100	macadam	71	14	7	723	639
100	hazelno	62	16	13	674	558
100	pekans	67	18	7	703	603
100	pinda.	49	16	26	609	441
100	cocosve	33	15	4	373	297
100	cocosdr	54	24	6	606	486
100	ei-tot	10	2	12	146	90
100	eigeel	30	2	17	344	270
100	eiwit.	0	1	11	48	0
3_ei	3-eier	15	3	18	220	135
100	tonijn	5	0	24	141	45
100	witvis	7	0	21	147	63
100	zalm..	3	0	20	107	27
100	haring	9	0	18	153	81
100	ansjov	5	0	20	125	45
100	makreel	2	0	20	98	18
100	ham...	19	0	17	239	171
100	magere	5	0	18	113	45
100	lever.	4	6	20	154	50
100	maisver	1	19	3	97	9
100	maispop	3.5	60	10	311	31
100	kastver	1.4	45.7	0	195.4	12.6
100	kastdro	3.9	77.5	3.6	360	35
100	chufa.?	10	70	0	370	90
100	batate	0	24	2	105	0
100	sla...	.2	3	1	18	2
100	tomaat	.2	3	1.3	19	2
100	komkom	.2	2	0	10	2
100	wortel	0	10	2	48	0
100	pompoen	0	8	1	36	0
100	paprika	0	8	1	36	0
100	dadels	0	72	0	288	0
100	banaan	.5	23	1.5	105	5
100	vijgver	0	20	0	80	0
100	meloen	0	9	.5	40	0
100	sandia	0	6	1	28	0
100	appel.	.5	15	0	60	5
100	abriko	0	9	1	40	0
100	perzik	.1	11	.5	48	1
100	mango	.5	17	0	73	5

basis salade:
400 sla,tom,kom	0	12	4	64	0
200 zware+papr	0	18	2	80	0
10 bg of prot
	0	4	4	32	0
totaal "basis"	0	34	10	176	0